Akrofobi Nedir?

İnsanların çeşitli huyları olduğu gibi çeşitli korkuları da bulunmaktadır. Herkeste farklı bir şekilde ortaya çıkan ve altında yatan nedenlerin de farklı olduğu korku türleri kendilerine göre isimler alırlar. Akrofobi nedir sorusunun cevabı da yükseklik korkusu olarak karşımıza çıkar. Yüksek bir yerden aşağıya bakamayan, yüksekte olduğunda kendisini kötü hisseden, balkon korkuluklarına yaklaşamayan, yüksek bir alanda manzaraya bakamayan kişilerin yaşadığı içsel karmaşanın hepsi akrofobi olarak ifade edilir. Bir tür anksiyete bozukluğu olan bu fobi türünün üstesinden gelebilmek için yapmanız gerekenleri öğrenmeniz daha kaliteli bir yaşam sürmeniz için önemlidir. 

Akrofobi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Akrofobi Belirtileri Nelerdir?

Akrofobisi bulunan kişiler yüksekte oldukları zaman korktukları gibi kendilerinin yüksekte olduklarını hayal ettiklerinde de korkmaktadırlar. Hatta bu kişilerin zıplayarak bir miktarda olsa yükselmelerini gerektiren sporları yaptıklarında bile korktukları görülmektedir. Bu anksiyete sorununu yaşamakta olan kişilerde görülen en sık belirtiler aşağıda verilmiştir. 

• Şiddetli baş dönmesi hissi
• Kalpte çarpıntı
• Karar vermede güçlük çekilmesi
• Kontrol kaybedilmesi
• Vücutta gerginlik hali ve kasların gerilmesi
• Titremeyle birlikte görülen panik durumu
• Aşırı endişe duyulması

Akrofobi Neden Olur?

Akrofobiye neden olan faktörler kişiden kişiye değişiklik gösterebilmektedir. Yapılan araştırma sonuçlarına göre akrofobiye neden olarak gösterilebilecek en sık nedenler şunlardır;

• Bir nedene bağlı olmayan ve doğuştan gelen yükseklik korkusu
• Geçmiş dönemde yaşanmış olan travmatik bir olaydan kaynaklanan yükseklik korkusu
• Sürekli yükseklik ile ilgili kötü şeyler duyan kişilerin ön yargılı yaklaşımlarından kaynaklı oluşan yükseklik korkusu

Akrofobi Nasıl Yenilir?

Akrofobisi bulunan kişiler sosyal hayatlarında sıkıntılı dönemler geçirdikleri için bu fobi ile baş edebilmeyi öğrenmek zorundadırlar. Ayrıca tedavisi olan bir problem ile yaşamaya çalışmak da oldukça anlamsız olacaktır. Kişiler yaşadıkları sorunları kabul ederek kendi istekleri ile tedavi yolunu seçerlerse çok daha başarılı olabilirler. Akrofobiyi yenmek isteyen kişilerin ilk olarak yapmaları gereken alanında uzman olan bir kişi ile görüşmeleri olacaktır. Uzman hasta ve fobisi ile ilgili durumu inceleyip altında yatan ana nedeni tespit ettikten sonra tedavisine geçer. 

Akrofobi tedavisinde kişilere bilişsel ve davranışçı terapi uygulanmaktadır. Bu yöntemde kişiler kademeli bir şekilde korkuları ile yüzleştirilir ve korktukları şeylere maruz kala kala bunu baş edebilmeyi öğrenirler.

[zombify_post] - https://bilmisler.com/akrofobi-nedir